Denkmuster erkennen
Welche inneren Sätze, Vergleiche und Überzeugungen prägen dein Selbstbild?
Coaching für ein gesundes Körperbild
Finde einen neuen Blick auf dich selbst – jenseits von Idealen, Selbstkritik und verzerrter Wahrnehmung. Siehst du dich wirklich so, wie du bist?
Viele Menschen erleben sich selbst durch eine verzerrte innere Linse – geprägt von Schönheitsidealen, Selbstzweifeln oder alten Glaubenssätzen.
Das eigene Spiegelbild wird zum ständigen Kritiker, der nie zufrieden ist.
In meinem Coaching helfe ich dir, dein Körperbild achtsam zu hinterfragen und neue, gesunde Denk- und Fühlmuster zu entwickeln.
Ziel ist nicht „Selbstoptimierung“, sondern ein liebevoller, realistischer Umgang mit dir selbst.
Ein gesunder Blick auf dich selbst beginnt nicht im Spiegel – sondern im Kopf.
Wobei ich dich unterstütze
Selbstmitgefühl entwickeln
Wir verändern deine innere Stimme – hin zu mehr Verständnis, weniger Härte.
Realistische Wahrnehmung fördern
Weg von verzerrten Bildern – hin zu einem neutralen, klaren Blick auf dich selbst.
Selbstwertgefühl stärken
Du lernst, dich nicht über dein Äußeres zu definieren – sondern über das, was dich wirklich ausmacht.
Wie läuft das Coaching ab?
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Kostenloses Erstgespräch
Wir klären, was dich belastet und welche Ziele du verfolgst. -
Einzelsitzungen (online oder vor Ort)
Mit fundierten psychologischen Methoden und viel Empathie. -
Dein Tempo, deine Tiefe
Kein Druck, sondern echter Fortschritt – Schritt für Schritt.
